Ruhsal stresin asla bel fıtığı üzerine olumlu olumsuz etkisi yoktur. Ancak stresli insanların ağrı eşiği düşeceği için ağrıyı kolay algılarlar.
Kişi iş hayatında fiziksel strese maruz kalıyorsa ( ağır kaldırma , uzun süre ayakta kalma ya da oturuyor olma, eşya çekme, travma düşme vb) ya da kilo alma kesinlikle fıtık oluşumunu kolaylaştırır.
Yine de mekanik zorlanmanın fıtık için tek başına yeterli olması için kuvvetli etkilemesi lazımdır.