Kişi bel fıtığı ameliyatı olduktan sonra oldukça tedirgin bir konuma geliyor. Çünkü bu tür rahatsızlıkları çeken kişilerin tekrar tekrar bu rahatsızlıklara yakalanmadan doğan bir korku var içinde. Onun için ameliyat sonrası planlama yapmak lazım. Bu süreçte ilk birkaç günden başlayıp 3 aylık bir tedavi yöntemi. Özellikle ilk gün hastane tedavisi, 3 gün evde yatak istirahati, daha sonrasında da 1 hafta boyunca evden çıkmadan evin içerisinde çeşitli aktivitelerle zaman geçirmeye dayalı bir yöntem. Eğer kişide bir kilo varsa, bunun dışında kemiklerinde zayıflık varsa erime varsa, bu tedavi yönteminden sonra yani ameliyattan sonra bir korse kullanarak bunu geçirmesi gerekiyor. Fiziksel aktivitelerden yaklaşık 20 gün uzak kalması lazım bu kişinin. Bu süreçten sonra mutlaka yürüyüşler yapması gerekiyor. Çünkü bu tür omurga rahatsızlıkları tedavisinin en önemli aşamalardan biri yürüyüşler. 20 gün sonra biz bu kişiyi kontrol ettikten sonra bel egzersizleri veriyoruz. Bunlar beli öne, yana, arkaya doğru esnetme gibi. Ya da yatarken yapılan bel kaslarını güçlendirme gibi egzersizler. Ama bu kişi mutlaka 3 ay boyunca çok ciddi düzeyde beline aşırı yük binmesine neden olacak aktivitelerden uzak kalması gerekiyor. Düzgün oturması gerekiyor. Cisimleri ona göre taşıması gerekiyor. Yaptığı işler sırasında beline aşırı özen göstermesi gerekiyor. Bunları tamamen yaparsa bu hastalıktan kurtulması mümkün.