Makaleler
17
Oct 2016
Sağlıklı bir omurga için nasıl yatılmalıdır ?
Vücudunuzun fizyolojik kıvrımlarını koruyun. Başınızın altına çok yüksek olmayan bir yastık koyun ve dizlerinizin altına hafif…
Devamını Oku
17
Oct 2016
Sağlıklı bir omurga için nasıl yük kaldırılmalıdır?
Hiçbir zaman vücut ağırlığınızın dörtte birinden fazla ağırlık kaldırmayın. Yerden ağırlık kaldırırken ayaklarınızı açın, ağırlığı vücudun…
Devamını Oku
17
Oct 2016
Sağlıklı bir omurga için nasıl oturulmalıdır?
-Otururken sırtınızı dik tutun. -Oturduğunuz sandalyenin arkası yüksek olmalı, otururken arkanızı sandalyenin sırtlığın…
Devamını Oku
17
Oct 2016
Sağlıklı bir omurga için ayakta duruş pozisyonu nasıl olmalıdır ?
Başınızı dik tutup tam karşıya bakın. Omuzlarınızı geri atın. Karnınızı içe çekin. Dizlerinizi düz tutun. Göğsünüzü önde t…
Devamını Oku
11
Oct 2016
Belim neden ağrıyor
Bel ağrısı toplumda en yaygın görülen şikayetlerden biridir ve insanların yüzde 80’i hayatlarının bir döneminde bel ağrısı ile ka…
Devamını Oku
11
Oct 2016
Bel fıtığı ve beslenme
Hekime başvurma nedenleri arasında üst solunum yolu enfeksiyonlarından sonra ikinci sırada bel ağrısı yakınmaları yer almaktadı…
Devamını Oku
03
Oct 2016
Omurga Platinleme (Vida rod uygulama ) ameliyatı
Aslında halk arasında platin denen madde ''TİTANYUM'' dur. Daha sağlam ve esnek bir elementtir. MR çekimine uyumludur. 1-Pl…
Devamını Oku
03
Oct 2016
Stres bel fıtığı yapar mı?
Ruhsal stresin asla bel fıtığı üzerine olumlu olumsuz etkisi yoktur. Ancak stresli insanların ağrı eşiği düşeceği için ağrıyı kolay …
Devamını Oku